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제목 작성일
[강연소식] 부산진구 복지관 제 1회 골드아카데미: 면역올리는 체질관리 2017.06.02
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부산진구노인복지관 '제 1회 골드아카데미'

 면역을 올리는 체질관리

8체질과 만성질환의 이해

 

                                                                                                                                                                                                          


관장님과의 미팅

 키가 크시고 호탕하신 관장님과 다정다감 윤호영 원장님의 만남.
강연 시작 전 부산진구 노인복지관 관장님과 함께 담소를 나누는 시간을 먼저 가졌습니다. 

 

  

강연 시작

우선 관장님께서 모여주신 어르신들께 감사 인사와 몇번 저희 한의원에 치료받으러 오셨던 일화를 이야기해주시면서 분위기를 풀어주셨어요.
부쩍 더워져서 강연을 들으러 와주실까 걱정했는데 거의 150분이 참여를 해주셨답니다.

 

 


만성질환은 생활습관병

이번 강연은 65세 이상 어르신들을 초청해서 진행한 면역관리에 대한 강연이었습니다.
많은 어르신분들께서 면역에 대해서는 많이 접해보셔서 아시지만, 자신에게 맞는 면역관리법이 무엇인지 체질별로 어떤 부분에 신경을 써야하는지 실질적으로 생활에 필요한 이야기들을 준비했는데요.

 

 

 

 

우리가 아는 많은 만성질환들은 사실 생활습관과 관계가 있어요.
내가 어떤 음식을 먹고 어떤 운동을 하는지, 어떤 환경 속에서 생활을 하는지 등에 따라 고스란히 몸에 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

많은 어르신들은 자신이 병을 가지고 있다고 생각하셨는데요.
내장지방, 고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증 등 어르신들께서 흔히 가지고 계신 증상들은 사실 '병' 이 아니고 평소 자신이 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 해결할 수 있는 부분입니다.
하지만 이러한 증상들을 계속 방치해두면 만성화되어 여러 질환으로 발병되는 것이죠.
위염, 협심증, 심근경색, 디스크, 악성종양, 암 등 이러한 위험요소들이 시간이 지나면서 실질적으로 몸에 피해를 줄 수 있는 질환이 되는 겁니다.

 

 

8체질과 생활습관 관리

많은 분들이 8체질에 대해 잘 모르고 계서서 사상체질과 비교하여 설명했는데요.
잘 알고 계신 사상체질에서는  태양인, 태음인, 소양인, 소음인 으로 나눈다면 8체질에서는 금양, 금음, 목양,목음, 토양,토음, 수양, 수음 이렇게 8가지 체질로 나눕니다.

 

 

환자분 중 나는 좋은 것도 많이 먹고, 운동도 열심히 하는데 왜 살도 안빠지고 고지혈증, 당뇨가 낫지를 않는다고 내원하셨던 분이 있는데 이럴 땐, 아무리 좋은 것도 자신에게 맞지 않으면 독이 된다는 걸 아셔야한다고 말합니다.

 

 

 

시간이 짧아 더 자세하게 설명하진 못했지만
8체질과 체질별 지켜야하는 생활습관과 식이요법에 대해 간단한 팁들을 어르신들께 설명해드렸는데요.
그 어느때보다 집중하여 경청해주셨어요.

 

강의가 끝나고 한 어르신께서 강의 너무 잘 들었다고 손을 꼭 잡아주시는데
어찌나 고맙던지요. 저희도 덕분에 너무 기분좋게 발걸음을 돌렸답니다. :)

 

 

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